陳國其的生活時報

商品訊息簡述:

親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 哪種飲食好？阿優吠陀療法區分3體質

:

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）在阿優吠陀療法中，最好的飲食方式與照料情緒的方式取決於你的體質。而體質則取決於不同元素、生理及心理屬性。三種體質的基本原則如下：

風性體質（Vayu，亦名為vata）：屬於脈動原則，主要負責神經系統，由風和乙太組成。風型人：高瘦體型、多話、心思易變，膚色偏土色、毛髮茂密、喜歡吃辣和油膩的食物、易便秘、喜歡旅行、享受生命、淺眠。

膽汁體質（Pitta）：屬於能量原則，負責管理膽、新陳代謝系統，由火和水組成。膽汁型人：中等體型、多汗、膚色粉嫩、早禿、沒耐心、非常多話、喜歡吃喝、勇敢、有雄心抱負、睡眠正常。

黏液體質（Kapha）：屬於體液原則，負責處理黏液—痰或排泄系統，由水和土組成。黏液型人：矮胖體型、多汗、膚色偏白、心智穩定、安靜、胃口正常、容易口渴、時常休息、熟睡。

如果你不確定自己屬於哪一種體質，請閱讀下列針對每種體質的失衡與平衡的描述，想一想，哪種描述最符合你的情況？

風性體質

擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會精力充沛、充滿生氣、熱情洋溢、心智清明警覺、靈活應變、興高采烈、想像力豐富、善解人意、十分健談、反應迅速。一旦失衡，就會坐立不安、心緒不寧、焦慮或擔憂、淺眠、容易讓自己過度操勞、疲倦不堪、便祕、體重過輕。

膽汁體質

擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會溫暖親切、很有愛心、心滿意足、享受挑戰、消化能力強、容光煥發、注意力集中、表達能力清楚準確、勇敢無畏、靈敏機智、聰明過人。一旦失衡，就會成為嚴厲的完美主義者，老是感到沮喪、生氣、易怒與沒有耐心；患有皮疹、少年白或早禿。

黏液體質

擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會深情款款、富有同情心、耐心十足、寬宏大量、情緒穩定、輕鬆自在、動作慢、很有條理、性情沉穩、樂觀正面、擁有好回憶、耐力十足、自然的抗病能力。一旦失衡，他們往往就會沾沾自喜、沉悶乏味、無精打采、占有欲強、過度黏人、體重超重、油性皮膚、容易過敏、消化緩慢、老是睡過頭。

撫慰不同體質的食物

依照你的基本體質評估，你可以閱讀以下內容，了解哪些食物可以撫慰你的體質、以及季節性飲食與阿優吠陀六種味道的重要性，看看現在你的飲食中是否可以改變一、兩件事物，藉此恢復能量的平衡。而且，當你行動的時候，要記得聆聽直覺的細語。

風性體質：

偏好較濃郁的溫熱食物，例如野米濃湯或麥片牛奶粥；所有的油；鹹、酸、甜的味道；撫慰人心、讓人滿足的食物。需要避免的食物是紅肉、玉米和黑麥。最好也少吃一些澀味的水果，例如石榴、梨子、小紅莓和蘋果（不過這些水果拿來煮，效果會很好）。

膽汁體質：

選擇冰或溫的食物，避免熱氣騰騰的食物；可吃稍微濃郁的食物；苦味、甜味和澀味。不要攝取太多脂肪和油脂，試著避免太鹹和太酸的食物，例如醃漬食品和酸奶油。有澀澀的綠葉蔬菜的涼爽沙拉， 是平衡過度活躍的膽汁體質的絕佳選擇。冷麥片牛奶、肉桂吐司和蘋果汁是最完美的早餐組合。

黏液體質：

選擇溫熱的清淡飲食，烹煮時不要加太多水。在食物中增加苦味（生菜和其他綠葉蔬菜）、辛香味（香草和香料）與澀味（蘋果、石榴、小紅苺、梨子和豆莢），即使無法在所有飲食中都加入這些味道，至少盡量在大部分的食物中加進去。只能加最少量的奶油、油和糖。吃辛辣的食物將促進消化功能，讓身體溫暖起來。避免攝取所有的糖，只有未經加工的蜂蜜例外。

（本文摘自／精微體療癒指南／心靈工坊）

 籃球》富邦小勇士籃球營開放報名 7月北投、8月台中登場

:

「2018 富邦小勇士籃球營」開始報名囉！活潑有趣的籃球課程，由勇士隊球員親自指導，除了傳授籃球技巧外，更重視品格教育與團隊精神的學習。今夏最嗨的籃球夏令營，名額有限，歡迎趕快手刀報名！報名網址: https://goo.gl/o6qAeJ

場次/日期

◎台北場：7/26-27 (北投運動中心)
◎台中場：8/13-14 (逢甲大學)

報名費用：$3500元/人

招生對象: 升國小四年級~國中二年級

親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 推薦, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 討論, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 部落客, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 比較評比, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 使用評比, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 開箱文, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 推薦, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 評測文, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 CP值, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 評鑑大隊, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 部落客推薦, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 好用嗎?, 親子出國旅遊訂房國王十字波西米亞之家飯店 - 倫敦 去哪買?

• 評價
• 飯店民宿比價
• 旅館折扣碼住宿
• 民宿折扣預訂
• 第一次出國