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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪些油會致癌？怎麼避免黑心油？營養師一招「水炒法」顧健康 : 每日健康／邱霈俞 採訪報導 近年來食安事件頻傳，讓許多民眾談「食」色變，尤其是三餐料理都需要用到的食用油。吳映蓉營養師建議民眾家中應準備三種油交替使用，還有注意烹調方式，以免吃下不健康的油脂而損害身體。 黑心油無處不在，吳映蓉營養師表示，光憑肉眼難以判斷油品的好壞，所以每隔一段時間更換食用油的品牌，並準備至少三種油供不同烹調方式使用，是比較健康的吃油方法。例如用橄欖油、苦茶油來涼拌或低溫烹調；葡萄籽油、芥花油則用來炒菜，另外椰子油可用來代替奶油。 吳映蓉進一步提到，無論是什麼種類的油，都不建議太過高溫烹調，國人做菜時喜歡爆香，但其實油在冒煙的當下，就已發生劣變並產生有害物質，而且蔬菜內的水溶性纖維素在高溫烹調下也會氧化，營養價值降低，所以建議大家改用水炒蔬菜，只要在鍋內倒入半碗水，不要放油，加蔥、薑、蒜，放入蔬菜清炒即可，最後再滴油。 吳映蓉說，油脂能幫助人體吸收維生素A、β-胡蘿蔔素等營養素，因此完全不放油反而會使人體無法吸收充足營養，一定要記住的是，使用油品應注意「不要氧化」、「不要大量」，就能吃出健康。此外，如果購買品質較好的油品，用來涼拌或直接食用是較為理想的食用方式。 ↓↓↓點擊圖片即可播放影片↓↓↓ 延伸閱讀 食用油」選對最重要，專家教你正確吃油：健腦、「調節三高」，一周內「膽固醇」下降13%！｜每日健康 Health 封面圖片出處：每日健康
簡體字詭異簡訊 驚爆霍金其實沒死？ : 生活中心／綜合報導 英國著名物理學家霍金（Stephen Hawking）在14日過世，享壽76歲，全球皆為這位物理奇才的死哀悼。但是其實霍金沒有死，只是被囚禁了？ 在PTT上，有網友分享一則簡訊的照片，內文竟是以簡體字寫到自己是霍金，「我的思維現在被拘禁在倫敦實驗室裡，需要5000英鎊（約合新台幣20萬！）幫助我逃脫，事成之後絕不虧待你。」還很先進地給了支付寶帳號。從照片來看應是中國大陸限定。 ▲有PTT網友分享自己收到的詭異詐騙簡訊。（圖／翻攝網路） 網友笑稱「不只懂天文，還懂中文。」、「中國人真有創意」、「時事給推」、「會有中國大媽上當嗎」。 更多三立新聞網報導
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